Personnal trainer · Vaud - Suisse
Coaching personnalisé à domicile, en extérieur, en salle (Cugy) et en ligne.
Infirmière Diplômée d'État · Certifiée coach sportif
À propos
Mon parcours n’a pas commencé dans une salle de sport, mais en milieu hospitalier, auprès de personnes en situation de fragilité. C’est là que j’ai appris à observer, écouter et comprendre le corps dans toute sa complexité.
Après dix années d’expérience en tant qu’infirmière, j’ai aujourd’hui à cœur de continuer à prendre soin des autres, autrement.
Passionnée de sport, je pratique principalement la musculation, mais aussi la course à pied pour l’équilibre, et l’HYROX pour le challenge. Le sport fait pleinement partie de ma vie, avant tout comme un plaisir, un moment pour soi, et c’est ainsi que je souhaite le transmettre.
Convaincue de ses bienfaits physiques et psychologiques, j’ai pu constater à quel point il permet de se sentir mieux, plus fort, et surtout de vivre en meilleure santé et plus longtemps.
J’ai donc choisi de déplacer mon approche : plutôt que de réparer, accompagner en amont. Le sport est devenu mon nouveau terrain pour aider chacun à vivre mieux.
Que ce soit pour retrouver de l’énergie, se remettre en forme ou atteindre un objectif plus précis, j’accompagne aujourd’hui femmes et hommes de tous âges et de tous niveaux. Mon approche est accessible, humaine et équilibrée, pour les aider à atteindre leurs objectifs.
Services
Quatre formats pour répondre à ta réalité. Toujours la même exigence, toujours le même cap.
Dès 90 CHF / séance
Séances personnalisées chez toi. Programme sur mesure, matériel adapté, suivi régulier. L'option la plus confortable et la plus flexible.
Dès 80 CHF / séance
Entraînement en pleine nature autour de Poliez-Pittet : lac, forêt, parc. Idéal pour varier les environnements et profiter de la Suisse.
Dès 85 CHF / séance
Séances encadrées en salle de sport, avec accès à tout l'équipement pour un travail progressif et technique.
Dès 150 CHF / mois
Plan d'entraînement et nutrition 100% sur mesure à suivre en autonomie, avec bilan de lancement et suivi mensuel en visio.
Nutrition
Une approche durable, concrète, sans régime ni culpabilité.
On analyse ton quotidien, tes contraintes, tes goûts et tes objectifs.
Un plan alimentaire clair, avec recettes simples et alternatives.
Points réguliers pour ajuster selon tes progrès et ta vie.
Ma philosophie
Je n'impose ni régime strict ni liste d'interdits. Je crois en une alimentation vivante, plaisir, construite autour de ton mode de vie. L'objectif : un rapport apaisé à la nourriture, et des résultats qui durent.
Tarifs
Tarifs en francs suisses (CHF). Déplacement dans un rayon de 15 km autour de Poliez-Pittet inclus.
Témoignages
« Le regard d'infirmière d'Élodie change tout : elle comprend mon corps, mes limites, et m'emmène juste au bon niveau. Résultats visibles et durables. »
« J'ai enfin trouvé un équilibre sport + nutrition qui tient dans une vie de maman. Un vrai suivi, zéro jugement. »
« Des séances exigeantes mais toujours adaptées. Élodie pousse juste ce qu'il faut. Je ne retournerai plus jamais seul à la salle. »
Comment ça se passe
15 min offerts pour faire connaissance.
On définit ensemble un cap clair.
Un plan adapté à ta vie.
On ajuste, on progresse, on célèbre.
FAQ
Généralement 60 minutes. Les premiers bilans durent 75 à 90 minutes.
Absolument. Tout est construit en fonction de ton niveau et de ton rythme.
Merci de prévenir au moins 24h à l'avance. Au-delà, la séance est due.
Oui, c'est même recommandé : un peu de salle, un peu d'extérieur, suivi en ligne.
